هذه القائمة تساعد من لا يشعرون بشهية تجاه الأكل.
| النوع | الأمثلة |
| الحساء | لحساء الكريمى الحساء الذى يحتوى على عدس، أو البازلاء، أو البقوليات |
| المشروبات | مشروبات الإفطار الفورية مخفوق الحليب اللبن كامل الدسم العصائر |
| الوجبات الرئيسية | للحم البقرى الزبدة، أو السمن النباتى، أو الزيت الجبن الفراخ الخضار السوتيه اللبنة الكرواسون البيض السمك المكسرات زبدة الفول السودانى |
| الحلويات | الكسترد الزبادى المجمد المثلجات حلوى المافين البودينج الزبادى |
